Tab og Sorg

At miste en nærtstående kan vække mange forskellige følelser og vi kan til tider have brug for hjælp til at bære og forstå sorgens følelser og reaktioner. 

Måske oplever du:

  • At være ked af det hele tiden 
  • At du ikke kan mærke nogle følelser og føler dig forkert i det
  • At du mærker glæde ind i mellem men bliver i tvivl om det er normalt
  • At du både er vred, ked af det og håbløs på en gang og er bange for det ikke fortager sig
  • At du selv bliver bange for at dø
  • At du er drænet for energi og kan ikke overskue dagligdags gøremål
  • At du er vred på den afdøde
  • At dine omgivelser har travlt med at du skal komme videre og få det godt igen
  • At du har svært ved at række ud eller sige fra
  • At savnet føles ubærligt

Sorgens følelser kan som sagt se meget forskellige ud og vi ser på disse som naturlige reaktioner på et svært livsvilkår. Der kan dog være reaktioner som bliver problematiske for livskvalitet og trivsel, hvis de står på over for lang tid. Familiepsykologerne vil vi se på hvordan du kan lære sorgens smertefulde følelser at kende og blive fortrolig med disse og således mindre styrtet og overvældet af dem. Vi vil se på hvordan du kan finde plads til følelserne, så de ikke tærer for meget på din livskvalitet OG så de samtidig får den nødvendlige plads, som de skal have, for at skabe den nødvendige healing af tabet.