Metode
En af vores fornemste opgaver er i samarbejde med dig at undersøge hvad der vil være mest hjælpsomt. Vi vil under hele forløbet være indstillede på at justere vores metode, således at den er mest hensigtsmæssig i forhold til den problemstilling vi bliver præsenteret for.
Vi er inspirerede af flere teoretiske tankesæt indenfor psykologien. Særligt de systemiske og narrative grundforståelser og metoder har dannet grundlag for vores tilgang til arbejdet med terapi og rådgivning.
Derudover oplever vi at hente stor inspiration i den 3. bølge indenfor kognitiv adfærdsterapi, nærmere bestemt Acceptance and Commitment Therapy, også kaldet ACT. Vi har gode erfaringer med at anvende forskellige kropsterapeutiske- og mindfulnessbaserede teknikker som supplement til samtaleterapien.
Fagligt er vi generelt optagede af at efteruddanne og forbedre os, og deltager derfor ofte i kurser. Ligeledes modtager vi løbende supervision for at få sparring og inspiration til vores daglige arbejde. I øjeblikket efteruddanner vi os i Acceptance and Commitment Therapy (ACT).